歯ぎしりマウスガード　睡眠中の歯ぎしり防止にマウスピース　自分の歯型に合わせるマウスピースの効果は・・　(;^_^A

寝ている間の歯ぎしりが気になっていました。朝、かみしめた状態で起きることがたまにあるんです。

グググ・・・・歯に力が入っている状態・・・

悪夢にうなされた時はきっと食いしばってます。歯並びはよくないんですが、大人になって歯並びがさらに悪くなりました。そういえば、妹の前歯も角度が変わってきていました。噛み合わせによって大人になってもずれていくんでしょうね。

で、夜中の食いしばりがなんとなく朝不快なので、マウスピースで防止できないかとマウスピースをつけてみました。

マウスガードフィットはお湯で温めて、自分の歯型に多少合わせることができます。昔歯医者で硬質プラスチックのマウスピースを作ってもらいましたが、そのときは確か5000円くらいでした。でも歯医者の硬質プラスチックのマウスピースは硬いのできつさを感じ結局あんまり使わずじまいでした。歯医者さんで柔らかいマウスピースを作ってもらえるなら歯医者で歯型とってマウスピース作ってもらいたいですけど。

歯並び綺麗な人がうらやましいなー。(+o+)

それで説明書通りに熱湯に近いお湯に沈めて柔らかくなったら、自分の口にいれます。またふやかせば型どりし直すこともできるのであわてる必要はないです。

で、口の中であたるところなどは自分で調整していきます。柔らかいプラスチックなので、はさみでカットできます。自分の口に合わせるといっても、歯医者で作ってもらうようにはいきませんので、まあ気休め程度です。

ごわごわしたものを口の中に入れるのであまりリラックスはできません。違和感や異物感ありありです。（笑）このマウスピースのせいで余計頭痛がでそう？

思いっきりぐーっとかんでもプラスチックが受け止めてくれるので歯にはダメージないですね。
夜中に食いしばったり歯ぎしりしそうになってもこのマウスガードフィットで防止してくれるはず！

1週間ほどつけてみた感想は・・・

朝、気が付くとマウスピースがとれている！！(; ･`д･´)

あれ！？　マウスピースどこ行った？
なんと、自分で夜中に口から取り外したみたいです。（笑）んー、無意識でとっちゃったみたいですね。やっぱり口の中がもごもごするから寝苦しかったのかとっちゃったようです。

既製品のマウスピースなのでこんなもんでしょうね。慣れてしまえば全く気にならないというレビューもあるので、人によりけりでしょうか。

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マウスピースの手入れは洗浄剤など

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